Ricas en fibras, proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio y fósforo.

Las cerezas deshidratadas cuentan con los siguientes beneficios: - Reducen el riesgo de padecer cáncer - Previenen enfermedades cardíacas - Son ricas en fibra - Son aptas para personas diabéticas - Fortalecen y protegen los huesos contra enfermedades e - Influyen de forma positiva en el embarazo.

Almendra , maní , Arandanos , deshidratados, damasco, cashew , castañas, pecanas, nueces

LAS PASAS MORENAS Aportan minerales a los huesos. Las pasas contienen altos niveles de magnesio, calcio y otros nutrientes especialmente idóneos para el fortalecimiento de los huesos y el desarrollo óseo, sobre todo en niños y jóvenes que están en edad de crecimiento, Reducen el ansia de comer y favorecen el cuidado dental.

LAS SEMILLAS DE CALABAZA Concentran múltiples elementos que protegen nuestra salud de la diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer. Destacan sus ácidos grasos omega 3, el magnesio y zinc, tocoferoles y otros antioxidantes.